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Aumentando la energía con el açaí

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Hoy en día, el ritmo de vida de las personas ha cambiado. El tiempo se ha convertido en el recurso más valioso, y es por eso que las personas tratan de aprovecharlo al máximo. Cada vez es más normal ver trabajadores que no se detienen para almorzar, o que suelen incorporar comida chatarra con el fin de ahorrar tiempo. Si a esto le sumamos el estrés de la vida en las grandes ciudades, o nuestras tareas diarias en el hogar, el resultado suele ser una mala alimentación y, por consiguiente, sensaciones de cansancio y falta de energía.

Se siente usted identificado con ese panorama? ¿Suele experimentar cansancio o sentir que le falta energía para encarar su rutina diaria? ¿Nota que su rendimiento y capacidades de concentración han disminuido? Entonces es probable que usted esté descuidando su alimentación, la cual es la principal fuente de energía del organismo. Por suerte existe el açaí berry, una fruta ideal para incorporar en sus hábitos alimenticios si lo que usted está buscando es revertir su situación actual e inyectar energía de forma natural en su organismo. A continuación le explicamos cómo el açaí logra ese cometido.

Las vitaminas propias del açaí

El açaí berry es una fruta redonda, pequeña y morada, que proviene de la palma de açaí, oriunda de las zonas cercanas al Río Amazonas. Considerada por muchos como una “baya milagrosa”, el açaí le brinda a nuestro organismo un sinfín de beneficios, ya que es una fuente natural de fibra, calcio y antioxidantes. Si bien esta fruta ha sido consumida durante siglos por las personas que viven en Brasil, Perú, Colombia, Ecuador y Venezuela, hoy en día el açaí berry se está volviendo muy popular en todo el mundo, y es incluido en casi todas las dietas destinadas a la buena salud y a lograr hábitos alimenticios óptimos.

En cuanto al cansancio, el açaí proporciona una eficiente arma para combatirlo: la vitamina C. Popular en muchos suplementos alimenticios, la vitamina C es una de las mejores herramientas para combatir el decaimiento diario. Incorporar açaí berry en nuestra alimentación diaria significa entonces consumir una buena dosis de vitamina C todos los días, lo que mejorará el rendimiento durante nuestras rutinas.

Como si esto fuera poco, el açaí es rico en complejo vitamínico B (estas son las famosas vitaminas B1, B2, B3, B6 y B12). Este tipo de vitaminas tienen consecuencias en la optimización de los procesos metabólicos de nuestras células. Es así que, al consumir açaí diariamente, el complejo vitamínico B ayudará a que los alimentos se conviertan en glucosa, aumentando nuestros niveles de energía en el cuerpo y en la mente, y contribuyendo a la formación de glóbulos rojos.

De entre los beneficios del açaí, el aumento de energía es quizás el más notorio, ya que con un solo açaí bowl las personas ya sienten cambios positivos con respecto al rendimiento de su energía. Los bowls de açaí son entonces excelentes recursos para combatir el cansancio y el decaimiento, ya que proporcionan una buena dosis de energía y se pueden consumir de manera rápida y práctica.

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