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Los 10 mejores beneficios del açaí

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Durante siglos, el hombre se ha empeñado en aprovechar todos los productos y alimentos que la naturaleza le brinda. Desde la recolección de frutos y bayas, hasta la agricultura moderna, las personas han sabido nutrirse a través de los alimentos que nacen en algún árbol o crecen de la tierra.

Esto se debe no sólo a la practicidad en la obtención de este tipo de alimento, sino también a la gran variedad de beneficios que las frutas y verduras tienen para nuestro organismo. Hoy en día, la salud tiene un lugar principal en la agenda diaria de las personas, por lo que resulta innegable afirmar que la buena alimentación es fundamental para mantenernos saludables, tanto física como mentalmente.

A continuación detallaremos los beneficios del açaí berry, un fruto que crece en popularidad debido a la gran variedad de atributos que posee, destinados al bienestar de las personas.

El açaí berry y sus beneficios para el organismo

Si visitamos América del Sur, particularmente las zonas más próximas al Río Amazonas, nos encontraremos con el açaí, un fruto muy similar al arándano y con un color parecido al de la uva, que proviene de la palma de açaí, popularmente conocida como “palma manaca”.

Si bien países como Perú, Colombia, Venezuela y Brasil han sabido aprovechar el açaí berry desde hace muchos años, hoy por hoy se está popularizando en todo el mundo. ¿A qué se debe ese crecimiento? Sin lugar a dudas, el mundo se ha enterado de los siguientes beneficios del açaí:

  1. Mejora el sistema digestivo: debido a la excelente sinergia generada a través de la combinación de propiedades del açaí berry, las personas pueden beneficiarse de un mejoramiento en el proceso de digestión.
  2. Aumento de energía: la gran cantidad de vitaminas que posee el açaí hace que la energía vital de las personas aumente, por lo que permite afrontar la rutina diaria de la mejor manera posible, mientras aumenta el rendimiento físico.
  3. Rejuvenecimiento de la piel: el açaí cuenta con muchos antioxidantes naturales, algo de suma importancia para el buen cuidado de la piel.
  4. Desintoxicación: las propiedades de esta fruta hacen que el cuerpo humano trabaje armónicamente, eliminando toxinas de forma eficiente.
  5. Mejora la circulación: entre los beneficios del açaí berry, el mejoramiento de la circulación sanguínea es quizás el más notorio. Esto se debe a su combinación de ácidos grasos y aminoácidos.
  6. Equilibra el colesterol: una vez más, el corazón y la circulación de la sangre se benefician gracias al açaí, ya que es una fuente natural de Omega 3, Omega 6 y Omega 9, colaborando así con la disminución del colesterol maligno.
  7. Previene la osteoporosis: al ser fuente de calcio, el açaí fortalece todos los huesos del cuerpo y hasta puede prevenir fracturas óseas.
  8. Mejora el sistema inmunológico: además de aumentar la energía del cuerpo, las vitaminas propias del açaí berry hacen que nuestro organismo cuente con defensas inmunológicas.
  9. Agudiza la capacidad de la mente: a raíz del mejoramiento de la circulación sanguínea, nuestras neuronas logran hacer sinapsis eficientemente, haciendo progresar nuestros sentidos y capacidades cognoscitivas.
  10. Disminuye el apetito: ideal para las personas que quieran hacer dieta y bajar de peso, el açaí ayuda a aumentar los niveles de saciedad.

 

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